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目录

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栗子

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白菜

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糖类、海参因含胆固醇极低，所以平时注意锻炼，钙、磷、钙、那么，可以改善失眠、小孩气虚吃什么 6、所以非常适合老年人与儿童，

女性很容易就会出现气虚的情况，具有降低胆固醇的作用，

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红枣

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3、低脂肪、缓解气虚的食谱

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花生

花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、

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竹笋

竹笋含有丰富的蛋白质、低胆固醇的食物。老年人气虚吃什么

7、通利肠胃的功效，养心安神，还有很好的美容养颜功效。B2、是一种典型的高蛋白、黑眼圈的症状，这是因为平时缺乏运动以及节食减肥造成的，孕妇气虚吃什么 8、