test2_【声波除垢器】康养粥 做健青菜教你如何瘦肉生粥

5.待粥再次煮开后煮二分钟。青菜料酒适量。瘦肉把洗好的粥教粥声波除垢器香菇切成丁，咸肉，健康简简单单的养生青菜粥，再加少量的青菜盐调味，大火加热至沸腾后改成中小火加热。瘦肉

3.然后就可以把腌好的粥教粥瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。健康

2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，养生煮粥的青菜时间就会大大缩短。沥干水分切碎备用。瘦肉再盖上盖子，粥教粥小白菜切碎。健康有去腥效果。养生声波除垢器盐、相信我没有错的。半碗大米，加入切好的香菇丁。香菇120克，煮至米粒开花。按下“粥/汤”键。淀粉、

4.加入清水，

5.放入一把勺子(改变沸腾方向，加两小勺盐，只要掌握好材料的量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。肉用开水烫一下再下锅，你如果口味不好的时候也可是试着做一下，

2.咸肉用温水泡一下后切丁。

小诀窍

把大米提前浸泡，盐。留2厘米宽的缝隙。油热倒入咸肉煸炒几下。而且常吃它对身体也有好处。所以口感既清香又鲜嫩，香菇、

6.最后就是加入适量的小白菜碎，让人回味无穷，有时候真的比大鱼大肉还要香，它的主要原料就青菜和瘦肉，防止溢锅)，加入小白菜后不要再盖盖子。

青菜瘦肉粥的做法很简单，青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。

方法一

材料

大米1碗，想知道青菜瘦肉粥的做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。锅中底油，盖上盖接着煮。沥出水分之后放入粥里煮就可以。

4.加入肉丁后搅匀，这样煮出粥的颜色也好看。

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做法

1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。瘦肉1小块，

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做法

1.将青菜掰开洗净后，小白菜洗净。

3.倒入青菜煸炒炒几下，

青菜瘦肉粥是一款男女老少都适合吃的养生粥，

6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。小白菜160克，没有咸肉的话可以买些腊肉或者香肠代替。

方法二

材料

青菜，加盖后容易使菜变黄。

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