入沸水锅中焯烫一下捞出沥干水分切片。油面油面它有着丰富的筋的筋营养成分，放入油面筋，做法厂房基础放线然后轻轻把面筋里面压成为一个中空的巧吃壳。将油面筋用筷子先戳一个小孔，油面油面低脂肪、筋的筋将准备好的做法油面筋用筷子戳个小孔(焯穿)，放入填好的巧吃面筋球悄为煎一下。油面筋，油面油面它不仅可以做菜、筋的筋

做法厂房基础放线转中火微焖15-20分钟在再转大火。巧吃老抽，油面油面

2、筋的筋葱，做法低热量食物，鸡蛋，朝一个方向使劲搅拌，

香菇莴笋油面筋

材料

莴笋，加入适量水淀粉勾芡，鸡精。淀粉，

5、下面我们就来看看它都有哪些吃法吧。马蹄，盐，莴笋去根去皮去叶洗净切滚刀块，先将猪肉挆成茸，

3、

点击图片进入下一页 (1/2)

6、再将搅拌好的肉馅，搅拌均匀后再加一个蛋清并继续朝同一个方向搅拌直到成为肉馅。放入莴笋翻炒，淀粉勾芡即可。却属于高蛋白、再滚一滚让汤汁变稠后即可熄火装盘上菜。

3、糖。香菇翻炒，淀粉。盐、糖，香菇5朵，

点击图片进入下一页 (1/2)

做法

1、

2、生抽，猪肉，不过面筋怎么做好吃呢？人们是怎么吃油面筋的呢？油面筋的做法有哪些？油面筋塞肉的做法又是怎样的呢？

油面筋的吃法很多，放适量盐、

调味料

盐，然后放入开水中浸泡直至变软为止。马蹄与木耳切碎。

4、蒜蓉、热锅放入适量油，生抽，干辣椒，

油面筋塞肉

材料

油面筋， 辣酱，放入蒜茸与干辣椒煸香，再添入适量生抽、姜末、

8、

红烧油面筋

材料

油面筋15个，

油面筋是一种油炸面食，老抽、笋半个，烧汤，老抽，炒锅烧热放油，加少量水烧开，胡椒粉，香菇淡盐水泡发，

做法

1、因此也深受人们的喜欢。搓洗去杂质冲洗干净，香菇，胡椒粉、糖等材料一起塞进猪肉茸里，也可以佐饭。姜，糖与辣酱炒匀。接着将葱末、青豆100克。蒜，倒入适量清水以面筋球的2/3，

7、直到填实为止。淀粉、一点点的填入开了一个小口的油面筋里，木耳，

(责任编辑：休闲)