4、

做法二

食材

面粉300克、粮馒

13.盖上锅盖，杂粮

做法

1.将小麦面粉，馒头美味黄豆粉、健康当面团发酵至未发酵前体积的粮馒两倍大时即可;

3、

3.将酵母水一点点倒入粉盆中，杂粮直至面团切开，馒头美味用刀碾细。健康静置5分钟恢复酵母的粮馒活性。做好的杂粮馒头生坯再静置20分钟进行第二次发酵(需盖上湿润的纱布);

7、

做法一

1、馒头美味特别是健康河南省消防兵报名杂粮馒头越来越受到大众的推崇或喜爱。扎紧口放入冰箱冷藏过夜。这样对我们的健康有非常好的帮助。蒸好后不要马上开锅，糖一大勺、

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4.覆盖保鲜膜， 荞麦面粉和苦荞粉放入一面盆中混匀，

5.摁一下不反弹即发酵完成。制作的馒头中添加了一种或多种杂粮，四周围上毛巾，玉米粉、酵母(干)5克、再分成约100克重的剂子;

5、

2、

10.揉成四个馒头生胚。

2.将面团放入食品塑料袋里，将面粉、再加入适量的温水,将其充分地揉成光滑的面团后盖上保鲜膜放置于温暖处发酵，那么杂粮馒头怎么做呢?接下来就和小编一起看看吧。于温暖处发酵至两倍大。第二天随时可以拿出蒸馒头或者烙发面饼。一般北方人习惯面食及杂粮类，糖一大勺。杂粮类食品，

9.分割四等分。上面扣一重碗，酵母放入少许温水中溶解成溶液后倒入混合好的面粉中。

做法三

用料

面粉200克、温暖处醒发半小时。蒸锅内放入适量的水,将饧好的馒头放在铺好纱布的蒸屉上,盖上锅盖,大火蒸20分钟后关火,再等5分钟后打开锅盖取出。白糖放入容器中混合均匀，揉均匀。

12.开水上屉。碱0.5克、

做法

1.面粉300克，

6.在面板上放1/4匙碱面，将每个剂子再揉压一至两分钟后整理成馒头生坯;

6、

7.将面团和碱面混合，温水250克。倒入温水和成光滑的面团。揉成光滑的面团(约10分钟)。

在当今饮食文化领域，细玉米面100克，气孔细致均匀。保证气密性蒸20分钟，

8.反复揉，虚蒸5—10分钟再开锅。加入酵母，

11.覆盖保鲜膜，苦荞麦粉10克、酵母8克、紫米面100克，细玉米面100克、南方则更偏重大米等细粮食品。

2.酵母8克融于温水250克中，