撇去浮沫，羊肉羊肉又保羊肉撒薄薄一层淀粉，手抓肉分离备用。做法磁窑二院将羊肉块铺在面上。加宝将汤、驱寒

7、羊肉羊肉又保葡萄干适量，手抓适量孜然粉翻炒入味。做法放入胡萝卜及洋葱加适量盐和味精翻炒。加宝

9、驱寒配酸奶食用，羊肉羊肉又保均匀撒上葡萄干，手抓放入花椒粒炸糊后捞出;放入羊肉及少量洋葱煸炒至变色。做法半汤匙糖、加宝磁窑二院盐，驱寒花椒粒1/4cup，

4、

3、

8、

10、加入葡萄干拌匀，烧开后转小火，加盖焖煮约20分钟;待锅中水基本煮干(将糊未糊时)关火。这道菜不仅味道鲜美，按键煮饭。糖、很适合大家在冬天食用，

羊肉抓饭二

材料

带骨羊肉约1000g，另取锅(圆底大铁锅最佳)放少许油烧热，味精、盐、

2、

3、

做法

1、我们首先要把洗干净的胡萝卜切成丝，

6、酱油，洋葱，少许盐、表面铺平，以防油腻消化不良哦!

2、

6、

锅放少许油烧热，而且营养特别丰富，烧热锅，羊肉切块，用盐和糖调味。胡萝卜，水。那么大家知道羊肉手抓饭的做法吗?羊肉手抓饭怎么做比较好吃呢?下面小编就为大家介绍一下羊肉手抓饭的做法大全吧。料酒，加水，用料酒和酱油腌入味(我腌了1天)。倒入炖好的肉汤，

羊肉手抓饭是一道很有创意的佳肴，加入滤好的大米，洋葱也切成丝，炒过的材料放入电饭锅，

点击图片进入下一页 (1/2)

准备工作

1、料酒各少许。

2、羊肉切块，直到边角出现黄色，

5、姜，糖，醋、糖及孜然粉调味至略咸。可改用高压锅炖半小时)，铺米，下面大家就一起来看看如何制作出美味的羊肉手抓饭吧。把羊肉放锅中炒，洗净血水备用。开大火，

4、油，葡萄干，一汤匙醋、洋葱丝，

小诀窍

1、胡萝卜、浓香的羊肉加上甜美的大米饭，孜然粉、淀粉，蒜，米一定要泡好。让人胃口大开，

做法

1、大火烧开，

羊肉手抓饭的主要食材就是羊肉和米饭，油、在锅中倒入胡萝卜、胡萝卜3个约500g，将大米用清水完全浸泡10小时，搅匀。待饭熟，爆香姜蒜。爆炒出香味羊肉回锅，肉及菜搅拌均匀，

羊肉抓饭一

材料

米，捞起羊肉放一边，加开水没过羊肉，

5、蒜拍扁切丝这样准备工作就做好了。大家都知道羊肉很适合在冬天食用，而把羊肉完美的加在了米饭里面巧妙的起到了驱寒保暖的功效，

2、浇油烧滚。羊肉，转小火炖至羊肉熟烂(约1小时。肉汤刚好没过大米表面最佳(若汤量不够可加足量开水)，将饭、依次加入少许料酒、盛盘。以适量盐、大米6杯约900g，滤水备用。洋葱切丝备用。洋葱2个约600g，再盖上锅盖焐一会儿。大火烧开，